老年脑萎缩怎么预防?80岁不出现老年痴呆的方法推荐

 更新日期:2020-12-22 10:04来源:安幕养生网 18人阅读过
导读:阿尔茨海默病(AD),又称阿尔茨海默病,是一种难度很大的基础疾病,目前尚无有效的治疗方法。我们来看看如何预防老年痴呆症。六个小动作让你的大脑在80岁时不会萎缩。老年痴呆症越来越年轻。50多岁的女儿陪着80岁的母亲看病,两人都被确诊为老年痴呆症;50岁以下的人经常在事情发生时忘记和失去东西,这也是老年痴呆症造成的...中国有600多万不同类型的痴呆症患者,每年约有180万新的痴呆症患者出现。预防老年痴呆症应从青年开始。

阿尔茨海默病(AD),又称阿尔茨海默病,是一种难度很大的基础疾病,目前尚无有效的治疗方法。我们来看看如何预防老年痴呆症。六个小动作让你的大脑在80岁时不会萎缩。老年痴呆症越来越年轻。50多岁的女儿陪着80岁的母亲看病,两人都被确诊为老年痴呆症;50岁以下的人经常在事情发生时忘记和失去东西,这也是老年痴呆症造成的...中国有600多万不同类型的痴呆症患者,每年约有180万新的痴呆症患者出现。预防老年痴呆症应从青年开始。

老年痴呆症预防

老年痴呆的自我测试

测试一

测试前准备:二人、纸、笔由一人念下面的词语:海洋 家具 天空 猫 床 飞机 耳朵 狗 椅子 轿车 眼睛 马刀子 自行车 钟好的,现在开始写下你还能记住的词汇。答案在下文揭晓。测试二问题一:有没有经常忘记把东西放在哪儿了?A、有? B、没有问题二:有没有在常去的地方总是走错路或者有迷路?A、有? B、没有

问题三:有没有经常出门忘记带东西?A、有? B、没有问题四:有没有遇到熟人想不起对方的名字,或者看着眼熟,但是想不起来名字?A、有? B、没有问题五:能否把上面的问题重复地告诉别人?A、有? B、没有答案在下文揭晓。答案一:以7个为限定值如果默写的词语达到7个,正常。如果少于7个,就怀疑他的记忆,可能会出现了减退,有潜在的老年痴呆的危险。

答案二:如果这六个问题,符合的条数越多那么就说明,记忆力出现障碍的可能性就越高,得老年痴呆的可能性越高。

老年痴呆症预防

有痴呆风险怎么办

运动手部和脑补痴呆的问题有很大关系。经常对手指进行刺激,能使手指末端的气血流通,从而促进全身的血液循环,改善内脏的功能,增强脑血管的供血量,锻炼记忆力和注意力,预防阿尔茨海默症。

所以建议50岁以上的人,每天可在下述方法中选择2~3种交替锻炼。动作一将小指向内折弯,再向后拨,做屈伸运动10次。动作二用拇指及食指,抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。动作三将小指按压在桌面上,用手反复刺激之。动作四双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。动作五刺激手心,每次捏掐20次。

动作六经常揉擦中指尖端,每次3分钟。上边的这些小技巧,大家学会了吗?有需要的话,可以转给家里的中老年人哦!按按手就能防痴呆,何乐不为?

免责声明:文字及图片来源于网络,仅供学习、交流使用,不具有任何商业用途,版权归原作者所有,如有问题请及时联系安幕养生网以作删除处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规,当本声明与国家法律法规冲突时,以国家法律法规为准。

推荐资讯

点击排行